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养生，是中华民族数千年来智慧的结晶。生活节奏的加快，人们越来越重视养生保健。九游会j9官方登录入口九游会中国入口以为：在湖南中医

药大学附属医院，中医养生备受推崇，医院汇聚了一批中医养生专家，为广大患者提供专业的养生指导。

**何谓中医养生？**

中医养生讲究顺应自然，以自然之法调养人体。它通过调理阴阳

、平衡气血、疏通经络等方法，达到养生保健的目的。

**湖南中医药大学附属医院的中医养生特色**

该院中医养生科运用传统的中医理论，结合现代医学技术，为患者提供个性化的养生方案。养生科专家精通中医经典，善于辨证施治，根据患者的体质、症状和生活方式，制定专属的养生方案。

**养生案例分享**

小丽今年30岁，长期失眠多梦，工作效率低下。九游会中国入口说：经养生科专家诊断，她属于

气血虚弱证。专家为小丽制定了以调补气血为主的养生方案，包括针灸、推拿、中药调理等。j9.com九游会中国入口以为：经过一段时间的治疗，小丽的睡眠质量明显改善，工作效率也得到了提升。

**养生养心，健康长寿**

养生不仅是养身，更包括养心。九游会中国入口以为：在湖南中医药大学附属医院，养生科的专家注重心理调理，通过疏导情绪、调节心态等方法，帮助患者缓解压力，保持心理健康。

**养生要诀**

* **顺应自然：**遵循自然规律，起居有规律，饮食清淡。

* **调养阴阳：**保持阴阳平衡，避免偏寒偏热。

* **疏通经络：**定期进行按摩、艾灸等，疏通经络，促进气血运行。

* **调理气血：**气血充盈是健康之本，适当补益气血。

* **养神安神：**保持心情愉悦，避免焦虑和抑郁。

在湖南中医药大学附属医院，中医养生已成为一种健康的生活方式。九游会中国入口以为：在这里，您可以

找到适合自己的养生方案，开启健康长寿之旅。让我们共同传承中医智慧，养生养心，享受健康人生！